你我同行，从“心”适应---中英文实验学校复学前后心理教育系列活动

　　繁花与共，温暖如初。生活充满变化，唯一不变的只有变化本身。“疫”去春来，我们终于迎来了复学。4月21日我们迎来了第一批复学的初三学子， 5月11日迎来了初二、初一和六年级的同学，5月18号迎来三-五年级的小同学，校园时随着学生的到来教学秩序逐渐回归常态化，在这特殊时期，有些同学会有一些顾虑和担忧，可能觉得自己三个多月来的网课效果不佳，担心返校后学习见“真章”；可能因宅家多月，担心不能很快适应校园生活；也可能因全球疫情仍在持续发展，担心回校是否安全……为了尽快实现师生心理“复位”，中英文学校多措并举，全力以赴保障学生的身心健康发展。

一、复学前心理早调适，心理危机早干预

在复学前，学校成立了由校长任组长，心理健康专业教师、德育主任及各班班主任为组员的学校心理工作小组，制定了《石狮中英文实验新冠肺炎疫情防控应急心理危机干预方案》。心理健康教师专职专用，根据返校工作安排，开展心理健康指导工作。工作具有前瞻性，提前预设学生返校前后可能出现的心理状况，包括学校适应情况、疫情防护担忧、同学相处、学业焦虑等，相应提出了一系列心理应对举措。

二、注重心理防护宣传教育

学校十分重视师生心理健康建设，不仅制定了心理危机干预方案，还十分注重心理防护宣传教育，通过学校公众号，电子屏、宣传展板等途径加大心理健康知识宣传。

每个年段在返校前一周内开展了一次心理健康教育专题课，心理老师和班主任们以教育讲座、心理防疫微课等方式，引导孩子做自己心理健康的主人，鼓励他们乐于倾诉，遇到问题积极寻求帮助，中学和小学六年级还结合了以《“疫”路风雨，学会为自已撑伞》为主题的作业，让同学们在家学会用心理知识武装自已，学会在风雨中为自已挡风遮雨。

三、加强返校后学生心理健康指导

学生返校复课，从线上学习回归到面对面的教与学，学生要面临的不仅有“开学综合症”，还有新的学习生活模式的适应，学生可能会出现各种各样的身心反应。而老师们既要忙于疫情防控，又要抓教育教学，工作繁忙，应接不暇。为了进一步做好返校后的师生心理健康工作，两位老师通过自已撰写的文章《你我同行，从“心”适应》复学心理调适指导助力老师，教会老师们和同学如何从情绪篇、学习篇、人际交往篇这三个方面着手调节自已的情绪。出刊三期《心苑报》，心苑报内容覆盖了复学适应性调试、情绪调节和复学学习方法，分时间段发放给入学初中生和小学生，为他们提供线下心理知识宣传和指导，帮助学生提高心理防护知识。复学后第一周，初中每班开展一堂以生命教育为主导的心理课堂让学生从疫情中感受到生命所散发出来的力量，并回归到自身，当下应对自己的生命报以积极的态度。小学六年级开展一堂以“特别的日子里，提升心理免疫力”为主题的心理课程，课堂中通过给观看不同的心理情况并一一做讲解，同学们明白了自己的心理变化是好是坏，也清楚了如何去调整，积极面对。解决问题的方法总比困难多，这就是疫情中的磨练与成长。

四、做好学生心理普查与一对一心理辅导

返校后，通过问卷调查，全面摸排了师生的心理普查工作。依据心理普查结果，结合学生本人的自评，班主任、学生家长的他评，根据心理问题的轻重缓急，明确跟踪责任人，进行分类跟进，对于重点关注学生，实行师生结对、生生结对，组建学习共同体，共同应对疫情防控期间学生的焦虑感、紧张感、恐惧感！

有了学生的校园，才真正拥有了春天，复学后，我们都需要时间去适应，相信你和我同行，温暖指数一定1+1＞2，师生共同给予鼓励和祝福，彼此加油打气，让我们一起相信，我们能在时效内调整好状态，坚定信心，重启征程！